• BIST 100

    8944,86%-1,11
  • DOLAR

    34,26% 0,05
  • EURO

    37,58% -0,15
  • GRAM ALTIN

    2881,94% -0,16
  • Ç. ALTIN

    4820,62% -0,87

AKCİĞERLERİ TEMİZLEYEN 6 BESİN

Astım hastaları ve sigarayı bırakanlar için yaşam kalitesini artırabilecek besinler, solunum sistemini destekleyici özelliklere sahip olmalıdır.

Sağlık 26.08.2024 17:51:00 0
AKCİĞERLERİ TEMİZLEYEN 6 BESİN
Haberi Sesli Oku

 

İşte bu kişiler için faydalı olabilecek bazı besinler:

Zencefil: Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde solunum yollarını rahatlatır ve astım semptomlarını hafifletebilir.

Balık: Omega-3 yağ asitleri içeren somon, sardalya gibi yağlı balıklar, akciğer fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Ispanak: Magnezyum ve potasyum açısından zengin olan ıspanak, solunum kaslarının gevşemesine ve rahatlamasına yardımcı olabilir.

C Vitamini: Portakal, kivi ve çilek gibi C vitamini zengini meyveler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve solunum yollarını destekler.

Sarımsak: Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri ile bilinen sarımsak, akciğerlerdeki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

Elma: Flavonoidler ve C vitamini açısından zengin olan elma, akciğer fonksiyonlarını destekler.

Zerdeçal: İçeriğindeki kurkumin sayesinde iltihaplanmayı azaltır ve solunum yollarını rahatlatır.

Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, pazı, lahana gibi sebzeler, vücudu temizlemeye ve toksinlerden arındırmaya yardımcı olur.

Bu besinlerin düzenli tüketimi, astım hastaları ve sigarayı bırakanlar için yaşam kalitesini artırabilir.

KAYNAK: AKİT


Haber Editörü

Eyüp Yaşar

Anahtar Kelimeler: AKCİĞERLERİ TEMİZLEYEN BESİN
28.3° / 15.7°

YAZARLARIMIZ

DİĞER HABERLER

Hadım uygulaması yeniden gündemde

Akaryakıta çifte zam geliyor!

Bursa ulaşımında ‘yapay zeka’ dönemi

Bursa’da üniversiteli gençlere sıcak karşılama

Savaşın Ortasında Umuda Işık: İnegöl'den mazlumlara yardım eli!

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan önemli açıklamalar

Zam bekleyen memur ve memur emeklisini üzecek haber!

İş dünyasından 'altın konut' modeli önerisi!

İHRACATÇILARA KREDİ KOLAYLIĞI

ÇİLEK MOBİLYA İLE KEŞFEDİN, ÖĞRENİN VE BÜYÜYÜN

Motosiklet sürücüsü ölümden döndü!